למה חשוב שתהיה לנו מוטיבציה בחיים
אני שומעת מהרבה מאוד אנשים " יש לי חלום, הצבתי מטרה, אני רוצה להצליח אבל אין לי מוטיבציה לעשות משהו". מוטיבציה – זהו דבר כל כך חשוב בחיים שלנו. והאמת, רוב האנשים שטוענים שאין להם מוטיבציה להמשיך האלה, הם אכן צודקים. לא קל לשמור על מוטיבציה גבוהה כל הזמן. כי היא אכן יורדת ודועכת. במילים […]
ללמוד מכל אדם
קיבלתי השראה לכתוב את המאמר הזה לאחר מה שקרה לי הבוקר, יום ראשון 20.01.2013. דבר זה כל כך ריגש אותי ולימד אותי כל כך הרבה דברים שמיד אחרי שחזרתי הביתה החטלתי לכתוב מאמר ולשתף את אתכם בתובנות. בדיוק סיימתי עם הסידורים של הבוקר והייתי בדרך חזרה הביתה אבל במקום ללכת בדרך הרגילה משהו לקח אותי […]
ילדים – אתגר גדול ומרתק של כל הורה
כולנו באים לעולם כילדים, לכולנו יש הורים ובאיזשהו שלב אנחנו בעצמנו הופכים להיות הורים. הטבע כל כך מדהים ומושלם איך שכל זה עובד. האמת, התחלתי באמת להבין מה זה להיות הורה ואיזה תפקיד יש לי בתור הורה בחיים האלו לאחר לידת הבת המדהימה לא מזמן. בחיים יש לנו אתגרים רבים, אפשר לומר שכל החיים זה […]
6 דרכים להתמודד עם רגש שלילי
במאמר הקודם דיברנו על המסר שכל רגש שלילי מעביר לנו. אמרנו שכל רגש שלילי בא לשרת אותנו. על מנת להתמודד עם רגש שלילי, עלינו לשנות גישה או התנהגות. במאמר זה אני רוצה להתמקד על 6 דרכים כיצד להתמודד עם רגש שלילי, מעבר לשינוי גישה או התנהגות. דבר ראשון, כל פעם שאנחנו מרגישים שאיזשהו רגש שלילי […]
איך להפוך את המוח שלנו לחבר הכי טוב?
במאמר הקודם דיברנו על היכולות המדהימות של למוח שלנו, ובכלל על מכונה מדהימה שנקראת המוח. אמרנו גם כן שהרבה דברים תלויים בנו – בין אם המוח יהיה החבר הטוב ביותר שלנו או שהוא יהפוך להיות "האויב" שלנו. כמו שאמרתי, המוח שלנו הוא מאגר מידע ששומר ומאחסן בזיכרון כל דבר שהוא רואה, שומע ומקבל מבחוץ, מהחוויות […]
לפרגן לעצמנו על כל צעד קטן
למה חשוב לפרגן לעצמנו על כל צעד קטן, כל התקדמות קטנה בדרך להשגת המטרה שלנו? ולמה בדיוק הכוונה – לפרגן לעצמנו? הרבה פעמים, כשאנחנו מציבים לעצמנו מטרה מסוימת, מטרה של שינוי מסוים בחיים, אנחנו מצפים להגיע למטרה הזאת בין לילה, ושוכחים שישנם צעדים רבים שצריך לעשות לפני שמגיעים לתוצאה הסופית. זה תקף לגבי שינוי בכל […]
מה המסר שהרגש השלילי רוצה להעביר לי?
במאמר הקודם דיברנו על כך שלמעשה אין רגש שלילי, כל רגש שלילי בא לשרת אותנו, הדבר החשוב הוא להבין מה המסר ומה עלינו לעשות כדי להתמודד איתו. רגש שלילי בא להודיע לנו שהכרחי לעשות שינוי. לכן, במקום להתעלם ממנו, חשוב להקשיב לו, גם אם זה כואב ולהבין מה המסר ומה עלינו לשנות על מנת לא […]
מה למדתי היום?
על חשיבותן של שאלות דיברתי לא מעט אבל היום רוצה לגעת בשאלה מאוד חשובה שעל כל אחד מאיתנו לשאול את עצמנו כל יום. השאלה – מה למדתי היום – זוהי שאלה שמצמיחה אותנו ברמה אישית, רוחנית, חברתית, מקצועית ועוד. למה בדיוק הכוונה? מהות החיים זה להתפתח ולצמוח, כולנו רוצים תמיד להיות יותר, לקבל יותר, לעשות […]
מה היא מטרת החיים
תמיד שאלתי את עצמי – מהי מטרת החיים? למה אנחנו באים לעולם הזה? אנחנו נולדים, מקבלים מתנה ענקית – החיים. חייבת להיות מטרה מאחורי זה. שאלה זו ליוותה אותי במשך שנים רבות, לקח זמן עד שקיבלתי תשובה מספקת, תשובה שחיפשתי, תשובה שנתנה לי הסבר מדויק מהי מטרת החיים. מאז שהייתי ילדה, ראיתי שיש אנשים שמאושרים, […]
העוצמה של החיוך – חיוך עושה קסמים!
חיוך עושה קסמים – יש כל כך הרבה אמת במשפט הזה. לחיוך יש כוח עצום, שיכול לרפא פצעים, לשפר מצב רוח, להעלות אנרגיה, לא רק אצלכם אלא אצל אנשים אחרים. אז יש לי שאלה? לאיזה קטגוריה של אנשים אתם שייכים? לאלו שמחייכים בדרך כלל או לקטגוריה של אנשים שקשה להם לחייך? לחיוך יש אנרגיה מדהימה, […]