איך להתשחרר מדאגה ולהגיע לאושר

במאמר הקודם דיברנו על סוד האושר שקיים כבר למעלה מחמשת אלפים שנה והוא – לעשות בחיים את מה שאנחנו אוהבים לעשות כאשר דבר זה לא רק מאפשר לנו להגשים את עצמנו, נותן לנו התלהבות ומרץ אלא גם תורם לאחרים וגם לעולם. אחת הסיבות שמעטים אלו שבאמת חיים ומיישמים את סוד האושר הוא – הדאגה ופחדים […]

מהו סוד האושר שקיים כבר למעלה מחמשת אלפים שנה

אם הייתי שואלת אתכם – האם הייתם רוצים לדעת מהו סוד האושר, סביר להניח שהייתם אומרים לי – כן! ומי באמת לא רוצה להיות מאושר, להרגיש מאושר. כולנו רוצים! אז במאמר זה אני רוצה לדבר על סוד האושר שכבר קיים למעלה מחמשת אלפים שנה. סוד האושר הוא מאוד פשוט ולא מדובר במשהו שרק אנשים בודדים […]

2 מפתחות חשובים להצלחה

לא מעט פעמים כתבתי על הצלחה ומהי הצלחה. לפני כמה ימים קיבלתי מייל מאחד המנטורים המובילים בתחום העסקי – אמיר הרדוף, מייל שהחלטתי לכתוב עליו מאמר.המייל דיבר על שני מפתחות להצלחה. המייל היה מנוסח בצורה כל כך יפה ונכונה שהייתי חייבת לשתף. כולנו רוצים להצליח אבל מה שקורה להרבה מאוד אנשים הוא שהם מחליטים לעשות […]

למה חשוב שתהיה לנו מוטיבציה בחיים

אני שומעת מהרבה מאוד אנשים " יש לי חלום, הצבתי מטרה, אני רוצה להצליח אבל אין לי מוטיבציה לעשות משהו". מוטיבציה – זהו דבר כל כך חשוב בחיים שלנו. והאמת, רוב האנשים שטוענים שאין להם מוטיבציה להמשיך האלה, הם אכן צודקים. לא קל לשמור על מוטיבציה גבוהה כל הזמן. כי היא אכן יורדת ודועכת. במילים […]

ללמוד מכל אדם

קיבלתי השראה לכתוב את המאמר הזה לאחר מה שקרה לי הבוקר, יום ראשון 20.01.2013. דבר זה כל כך ריגש אותי ולימד אותי כל כך הרבה דברים שמיד אחרי שחזרתי הביתה החטלתי לכתוב מאמר ולשתף את אתכם בתובנות. בדיוק סיימתי עם הסידורים של הבוקר והייתי בדרך חזרה הביתה אבל במקום ללכת בדרך הרגילה משהו לקח אותי […]

ילדים – אתגר גדול ומרתק של כל הורה

כולנו באים לעולם כילדים, לכולנו יש הורים ובאיזשהו שלב אנחנו בעצמנו הופכים להיות הורים. הטבע כל כך מדהים ומושלם איך שכל זה עובד. האמת, התחלתי באמת להבין מה זה להיות הורה ואיזה תפקיד יש לי בתור הורה בחיים האלו לאחר לידת הבת המדהימה לא מזמן. בחיים יש לנו אתגרים רבים, אפשר לומר שכל החיים זה […]

6 דרכים להתמודד עם רגש שלילי

במאמר הקודם דיברנו על המסר שכל רגש שלילי מעביר לנו. אמרנו שכל רגש שלילי בא לשרת אותנו. על מנת להתמודד עם רגש שלילי, עלינו לשנות גישה או התנהגות. במאמר זה אני רוצה להתמקד על 6 דרכים כיצד להתמודד עם רגש שלילי, מעבר לשינוי גישה או התנהגות. דבר ראשון, כל פעם שאנחנו מרגישים שאיזשהו רגש שלילי […]

איך להפוך את המוח שלנו לחבר הכי טוב?

במאמר הקודם דיברנו על היכולות המדהימות של למוח שלנו, ובכלל על מכונה מדהימה שנקראת המוח. אמרנו גם כן שהרבה דברים תלויים בנו – בין אם המוח יהיה החבר הטוב ביותר שלנו או שהוא יהפוך להיות "האויב" שלנו. כמו שאמרתי, המוח שלנו הוא מאגר מידע ששומר ומאחסן בזיכרון כל דבר שהוא רואה, שומע ומקבל מבחוץ, מהחוויות […]

האם אתם משתמשים במוח שלכם לטובתכם?

בתור בני אדם, התברכנו בדבר מאוד עוצמתי – דבר כה עוצמתי שאפילו מחשב הכי חזק שהמציאו בעולם לא ניתן להשוות אליו. אני מדברת על המוח שלנו. האם יצא לכם אי פעם לחשוב על היכולת של המוח שלכם לזכור דברים, כל כך הרבה דברים מאז שנולדתם ועד עצם היום הזה? מנגינות, שמות, מילים, אנחנו מדברים מבלי […]

לפרגן לעצמנו על כל צעד קטן

למה חשוב לפרגן לעצמנו על כל צעד קטן, כל התקדמות קטנה בדרך להשגת המטרה שלנו? ולמה בדיוק הכוונה – לפרגן לעצמנו? הרבה פעמים, כשאנחנו מציבים לעצמנו מטרה מסוימת, מטרה של שינוי מסוים בחיים, אנחנו מצפים להגיע למטרה הזאת בין לילה, ושוכחים שישנם צעדים רבים שצריך לעשות לפני שמגיעים לתוצאה הסופית. זה תקף לגבי שינוי בכל […]